إعرف عندك اكتئاب بنسبة كام %.. رابط اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية وأعراضه الشائعة وطرق التعامل معه
يود العديد من الأشخاص التعرف على اختبار الاكتئاب وزارة الصحة لقياس مدى مطابقة المواصفات عليهم وتحديد نسبة الاكتئاب عندهم، حيث أنه مرض نفسي يعانى منه ملايين من الأشخاص حول العالم، ومن خلال موقعنا الأمل نيوز سنتعرف على أعراض الاكتئاب وعلى طرق الوقاية منه.
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
يمكنك الوصول إلى اختبار الاكتئاب وزارة الصحة عبر الرابط المخصص للتعرف على حالتك النفسية باتباع الخطوات التالية:
- توجه إلى موقع وزارة الصحة السعودية.
- ابحث عن اختبار الاكتئاب المجاني، الذي يتألف من 9 أسئلة، حيث يحتوي كل سؤال على خيارات متعددة يجب اختيار الأنسب منها.
- أجب عن جميع الأسئلة في اختبار الاكتئاب.
- بعد الانتهاء من الإجابة، اضغط على زر عرض النتيجة.
- ستظهر النتيجة التي توضح إذا كنت تعاني من الاكتئاب أم لا.
- إذا كانت النتيجة تشير إلى وجود اكتئاب، فمن الضروري التوجه إلى طبيب نفسي مختص للحصول على العلاج المناسب.
أعراض الاكتئاب
أعراض الاكتئاب يمكن أن تتفاوت بين الأفراد، لكن هناك علامات شائعة تشمل:
- شعور دائم بالحزن أو اليأس، أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقا.
- تغيرات في الشهية إما زيادة أو فقدان الوزن بشكل ملحوظ بسبب تغيرات في الشهية.
- صعوبة في النوم أو النوم المفرط.
- شعور بالإرهاق المستمر، حتى بعد الراحة.
- مشاكل في التركيز، اتخاذ القرارات، أو تذكر التفاصيل.
الاختبارات الخاصة بالمواطنين السعوديين
أهم النقاط المتعلقة بالاختبارات المتاحة في السعودية هي كما يلي:
- أعلنت وزارة الصحة السعودية أن هذا الاختبار ليس محصورا داخل المملكة فقط، بل يمكن للأشخاص من مختلف أنحاء العالم الوصول إليه.
- يهدف الاختبار إلى الكشف المبكر عن الاكتئاب لتمكين العلاج المبكر، حيث يمكن أن يتفاقم الاكتئاب إذا ترك دون علاج، مما قد يؤثر سلبا على حياتك الشخصية والعاطفية، بالإضافة إلى التأثير على حياتك العملية والمهنية.
- من الضروري متابعة حالتك النفسية بانتظام لتجنب تفاقم الأعراض إذا كنت تعاني من الاكتئاب.
- لعشاف الكافيين.. تعرف على اضرار القهوة على القلب والأوعية الدموية وعلامات الإصابة بأمراض القلب
- “هدمر صحتك ببطئ” اضرار التدخين على الجسم وكيفية تأثيره على الدماغ والقلب مع مرور الوقت
- فاكسيرا تواصل أبحاثها للوصول إلى مصل جدري القرود وتوزيعه في مصر والبلاد المتضررة من هذا الوباء
- “تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب” تعرف على أبرز اضرار القهوة على القلب وصحة الإنسان
- وزارة الصحة توضح: إجراءات منع تسرب مرض الكوليرا للبلاد والأعراض الجانبية لهذا المرض