الرئيسية الصحة لعشاف الكافيين.. تعرف على اضرار القهوة على القلب والأوعية الدموية وعلامات الإصابة بأمراض القلب

لعشاف الكافيين.. تعرف على اضرار القهوة على القلب والأوعية الدموية وعلامات الإصابة بأمراض القلب

لعشاف الكافيين.. تعرف على اضرار القهوة على القلب والأوعية الدموية وعلامات الإصابة بأمراض القلب
اضرار القهوة على القلب
كتب فريق العمل آخر تحديث

يبحث الكثير من عشان الكافيين على اضرار القهوة على القلب، حيث أن الكثيرون يفضلون بدء يومهم بكوب من القهوة أو الشاي لتعزيز الطاقة، بينما يلجأ البعض إلى استهلاك كميات كبيرة من هذه المشروبات يوميا للتغلب على الصداع والحفاظ على التركيز في العمل،  ورغم أن للكافيين فوائد ومخاطر، إلا أن استهلاكه بشكل معتدل يعد آمنا،

اضرار القهوة على القلب

ووفقا للدراسات أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 400 مليغرام من الكافيين يوميا، أي ما يعادل أربعة أكواب من القهوة، يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى لو كانوا بصحة جيدة، حيث يؤدي هذا الاستهلاك المفرط إلى زيادة معدلات ضربات القلب وضغط الدم مع مرور الوقت، مما يعزز احتمالية الإصابة بمشاكل قلبية في المستقبل.

فوائد القهوة على الجسم

تتباين الأبحاث حول تأثير استهلاك الكافيين، حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناول القهوة بشكل معتدل قد يقلل من خطر الوفاة الناتج عن أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكوليسترول، كما أن استهلاك القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ويحمي من الزهايمر، و من جهة أخرى، أشارت دراسات أخرى إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع ويستهلكون أكثر من كوبين من القهوة يوميا قد يواجهون زيادة في خطر الوفاة وأمراض القلبن لذلك، من المهم تجنب الإفراط في تناول الكافيين، خصوصا إذا كنت تعاني من الأرق، سرعة ضربات القلب، أو اضطراب المعدة، حيث تعتبر هذه الأعراض علامات على استهلاك مفرط للكافيين.

علامات الإصابة بأمراض القلب

هناك علامات ومؤشرات قد تظهر على جسم الإنسان تدل على إصابته بإحدى أمراض القلب من بينها:

  • سرعة في ضربات القلب او تباطؤها.
  • الشعور بالتعب الشديد من أقل مجهود.
  • نغز في القلب بشكل مستمر.
وسوم:
اضرار القهوة على القلبعلامات الإصابة بأمراض القلبفوائد القهوة على الجسم